J9九游会官网健康意识日益增强“私人订制”日渐走俏健身圈随着大家健康意识的日益增强，健身运动正被越来越多的人接受。在古城开封，不仅各种实体健身俱乐部遍地开花，健身行业与移动互联网的联系也越来越密切。社交平台里，越来越多的市民乐于分享自己的健身计划。

　　连日来，记者在走访时发现，如今，这股健身热潮又流行起了“私人订制”。一些健身爱好者不再满足于在健身房接受教练的统一指导，而是请教练为自己一对一定制健身课程。

　　11月25日，在位于大梁路附近的一家健身俱乐部，健身爱好者们趁着周末在各类健身器械上挥汗如雨。在一个稍微安静的角落，34岁的袁文恒正在健身教练陈少岳的指导下进行器械训练。袁文恒是个篮球爱好者，膝盖曾受过几次伤。根据身体条件，在他的健身课程里，除了针对性训练，陈少岳还设置了一些阶段性恢复训练。

　　“如果不考虑自己的身体条件，选取错误的器械，用不合适的锻炼方法，不仅不会起到健身效果，反而会伤身J9九游会。”陈少岳介绍说，与接受统一指导相比，在“私人订制”的训练过程中，教练们会帮会员找到最适合的承重和动作姿势，辅助他们正确完成相关动作。训练结束后，教练还会为会员示范恰当的放松方法，避免第二天腰酸背痛。在一个训练期结束以后，教练们会根据实际情况调整会员的健身计划。

　　“近年来，愿意花钱聘请教练进行一对一指导的人开始增多。现在俱乐部一共有6位健身教练，每个人都有自己的固定学员，俱乐部的会员中选择一对一指导的有近四成。”陈少岳曾经在北京一家健身俱乐部工作过，他告诉记者，私人教练在北京、上海等一线城市很早就有，但开封是近几年才慢慢发展起来的。

　　对于私人教练的走俏，我市一家健身会所的负责人刘先生认为，这与人们日益增强的健康意识有关。早些年，健身的概念在一般市民眼里与健美混淆在一起，以为健身就是要把人练得肌肉发达。其实不然，除了塑造形体外，现在的健身越来越偏向实用性。“比如，有的年轻人爱打篮球，找健身教练着重加强自己的核心力量、弹跳力;有的家长担心孩子驼背体态不佳，请教练来纠正;还有人为了预防‘三高’，或是病后想加强体质，特意来寻求有针对性的训练方式。健身已向专业、科学、健康的方向发展。”刘先生说。

　　虽然一对一的健身指导更加专业和科学，但是这种健身方式对于一般健身爱好者来说有些“奢侈”。私人教练按课时收费，目前开封的健身私教课一般在200元左右的居多。业内人士说，一个多小时拿出一二百元甚至更高的价格上一次课，相较于普通会员式的健身，这种方式的消费仍属于小众，这个消费群体需要具备一定的经济实力。

　　11月27日，记者在采访中发现，除了传统意义上的健身俱乐部，还有一些健身教练将私人的健身工作室作为创业方向。与传统健身房相比，私人健身工作室虽然比较小巧，但更具针对性，健身效率更高。今年30岁的高乐奎从一所体育学院毕业后，在几家健身房都当过教练，今年成立了自己的健身工作室，目前会员发展到了10多名。“随着人们健康意识的增强，开封的健身氛围日渐浓厚，我觉得这个行业市场发展空间很大。”高乐奎信心满满地说。(记者 康冀楠)