东风街道社工站开展冬季科学健身知识宣讲为了深入贯彻落实全民健身国家战略,进一步普及冬季科学健身知识,营造全民健身良好氛围,用运动科学提升地区辖区居民的健康水平，1月10日上午，东风街道社工站邀请辖区居民开展冬季科学健身知识宣讲。

　　活动过程中，社工们首先向居民分别介绍科学健身十个注意事项：要考虑自己的健康状况、运动前做好热身、运动强度要适宜、不和寒风较劲、不和感冒较劲注意肺部保养、注意增减衣物、运动后注意拉伸、运动时间要适度、衣服不宜过紧过厚。随后，社工通过生动形象的言语和肢体表达与居民互动，讲述了一些日常生活中极易忽略的健康常识，传授一些基本的、简单的健身方法，以具体事例纠正人们健身方面存在的错误及危害。

　　通过本次活动的开展，广大居民群众充分认识到冬季科学健身的重要性。接下来，东风街道社工站讲继续开展系列科学健身活动，带领大家强健体魄，舒缓身心，增强自身免疫力，提升冬季流感病毒的预防能力J9九游会官方网站，树立健康生活理念，携手将健康常伴身边，共享幸福生活。