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分类>>J9九游会官网你必须要知道的健身基础知识了解干货拒绝忽悠
2024-05-31 02:38:40
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返回列表J9九游会官网你必须要知道的健身基础知识了解干货拒绝忽悠随着越来越多的人开始健身，水涨船高，私教课的费用也是越来越贵了！在目前鱼龙混杂的健身圈，一个刚开始健身的小白很容易就会被久经沙场的“教练”们忽悠J9九游会登录入口。
对此我只能对这种先通过营造身体缺陷造成焦虑甚至恐惧、然后再塑造虚假的希望的这种健身行业目前惯用的营销伎俩表示鄙视。
如果你不想被忽悠，那么就需要看看我下面写的详细内容。至少在健身的基础知识方面做到了解！当然知道了这些，你就可以和健身房的“肌霸”们更好的交流。
一般在健身房里普遍管跑步就叫做有氧，那么什么是有氧运动什么是无氧运动你就需要了解下。看下我整理的表格，基本上就明白了。
