游泳的好处 游泳的功效游泳有很多好处：1、促进血液循环；2、减肥；3、挺高心肺能力；4、提高新陈代谢。游泳对我们的心血管系统、新陈代谢、呼吸肌和肌肉都会有比较好的改善效果，在身体条件允许的情况下，游泳是一种老少皆宜的运动。...

　　游泳有很多好处：1、促进血液循环；2、减肥；3、挺高心肺能力；4、提高新陈代谢。游泳对我们的心血管系统、新陈代谢、呼吸肌和肌肉都会有比较好的改善效果，在身体条件允许的情况下，游泳是一种老少皆宜的运动J9九游会。

　　游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。老人经常游泳还有降低血压的功效。

　　游泳无疑是一种较高效的减肥方法，经常游泳的人的肌肉较紧致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢较“发达”，也可以通过游泳来减肥瘦身。这也是为什么游泳运动员的身材都是一个赛过一个的原因。

　　游泳的过程中离不开大量的供氧，但是，由于水的压力，又给吸气增加了负担，呼吸肌就不断克服这些压力，最终使其收缩力增加，从而加大肺活量。肺活量的增大也使的呼吸量变得大起来，有利于消耗更多的能量。

　　减肥者最关注的就是自身的新陈代谢，高的新陈代谢可增加能量的消耗，最终在同样情况下消耗比别人更多的能量。而游泳因为能够使全身得到、锻炼，体内的血液循环较为通畅，身体的新陈代谢也变得更加旺盛。

　　答当兵体检尿酸高时，应首先采取的措施是进行专业性体检，以排除其他疾病的可能性。同时，为了纠正尿酸升高，建议服用特定药物以减少血清尿酸，这些药物可能是抗痛风或降酸药。此外，针对高尿酸血症，患者应限制尿酸富集食物，如肉、蛋、虾和奶制品。为确保药物有效治疗，同时应避免肥胖，拒绝酗酒和戒烟，并增加身体活动量。最后，应定期监测血清尿酸水平并及时调整治疗方案。

　　答血尿酸高是一种慢性病，也叫高尿酸血症，会使肾脏衰竭，严重时可能诱发心血管疾病、肾小管病变，如肾功能损害等。虽然血尿酸高被认为是一种慢性病，但是当兵对于拥有血尿酸高的人来说是不可能的。因为当兵要求身体素质好，高尿酸血症可能会影响患者的体能，因为血尿酸高会影响机体的应激反应，有钙磷异常和维生素D缺乏等情况，也可能会影响患者的心理，如精神疲劳、注意力不集中、情绪气质低落等。另外，高尿酸血症可能会对患者的肾脏造成损伤，如肾功能衰竭，这将严重影响兵士的行动能力。高尿酸血症也可能会增加患者患血栓性疾病的风险，会对兵士的安全运行和战斗能力造成影响。因此，高尿酸血症的人不能当兵，拥有血尿酸高的患者应采取有效治疗，恢复身体健康，以期克服高尿酸血症，拥有更好的身体素质，才能参军当兵。

　　答尿酸高查看体检报告需要注意：1.尿酸浓度：一般来说，正常的尿酸浓度一般在2.8-7.2mmol/L之间，尿酸浓度大于此范围即为高尿酸血症；2.尿酸血症分期：根据尿酸浓度，将尿酸血症分为三种，即轻度尿酸血症：7.2-10mmol/L，中度尿酸血症：10-20mmol/L，重度尿酸血症：20mmol/L以上；3.尿酸盐：尿酸盐超过正常值，无论单项还是总和，均可能引发尿酸血症。

　　答对于尿酸高的治疗，一般而言会根据患者的情况，分别采用药物治疗和营养治疗。药物治疗主要采用降尿酸的药物，如：阿司匹林、氨基酸类药物、哌拉西林、米诺地尔等。营养治疗则重点在减少食物中的嘌呤，如：减少食物中蛋白质的摄入，尽量摄取植物性蛋白质，多吃新鲜蔬菜、粗粮等。

　　答尿酸偏高一般可以通过：1.饮食调整：要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。增加蔬菜、水果的摄入，以提供身体所需的营养物质。2.增加运动：适当的运动可以促进身体代谢，有助于尿酸的排出。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。3.定期检查：尿酸偏高需要定期检查，以了解尿酸水平的变化。如果尿酸水平持续升高，需要及时采取措施进行治疗。4.药物治疗：如果尿酸水平过高，可在医生的指导下使用降尿酸药物，避免出现不良反应。