健身之后忌吃这样的8种食物!

　健身之后忌吃这样的8种食物!炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子，但在健身后食用，等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化，这不是人们运动后希望见到的情况，运动后需要补充的是糖原...

J9九游会真人游戏第一品牌健身后8个不能做的事这相当于慢性！

　J9九游会真人游戏第一品牌健身后8个不能做的事这相当于慢性！最近几年，人们对健康的追求越来越高，运动的人也越来越多。但明明是同样的途径，有的人的运动效果很不错，有的人不但没有达到体能提升，减脂塑形的结果，反而弄出了一身...

运动健身后九个禁忌

　运动虽然对身体健康的好处数不胜数，但是，健身之后的禁忌也是不容忽视的。因此提醒大家，健身要有度，不要贪图痛快，不要图一时享乐而给健康埋下隐患。下面是小编为大家分享运动健身后九个禁忌，欢迎大家参考阅读。　　这是非常普遍的...

健身房器材介绍

　健身房器材介绍第一次走进健身房，面对眼花缭乱的健身器材，难免迷茫无助，哪怕有教练的一路引导，当你走出健身房时，也多半是晕晕乎乎的！小编将告诉您健身房设备有哪些，并简单的介绍它们的功能，同时，更会为您带来最常用健身房器材...

新增上百套健身器材

　新增上百套健身器材梧州日报讯（记者 曾韵）2月6日，在阳光半岛小区内，市体育局正组织工作人员安装太空漫步机、扭腰器等健身器材，为居民提供一个健身好去处。记者从市体育局了解到，近期市区部分公园、小区、社区等地新增的113...

健身房健身器材大全：打造完美身材的最佳选择

　健身房健身器材大全：打造完美身材的最佳选择在如今健康意识不断提升的社会中，健身已经成为了人们日常生活的一部分。健身房成为了很多人追求健康的首选场所。而要在健身房中进行高效的锻炼，选择适合自己的健身器材是非常重要的。今天...