那些坚持健身到50岁的人身体和心态会发生怎样的变化？了解下针对男生而言，三十岁后通常面临睾酮分泌降低，活力魅力降低；而针对女性而言，三十岁后身型也会发胖。

　　这些不断健身几十年的人，就算是年过四十岁，却仍然觉得很年青，还能够依靠健身保持较高质量的睾酮分泌！

　　50岁是许多健身者，迫不得已面临的门槛，这名叫Kane的大爷，健身30多年。在四十岁时练到81KG，年过50岁体重下降到77KG，现如今仍在不断的掉体重。

　　针对绝大部分人而言，健身练就的一身肌肉，总是会面临着委缩，年纪越大你越没法阻拦肌肉的委缩，越没法阻拦睾酮素降低，减脂增肌愈来愈难，肌肉掉的愈来愈多，这时会耗费多年健身所积累的老本儿。

　　你的心理状态也会产生变化，会意识到自身年纪变大，乃至会伴随着脂肪的沉积，也不愿在健身房衣服了，安全感愈来愈低！这种是没法防止的，Kane以前由于发生的这种难题，而抑郁症复发。

　　对每一个健身者而言，不管以前练得多么的好，到最终都是会这般。以前的腿王“汤母·普拉茨”，现如今再见了时，已变成两鬓斑白的老年人，让人扼腕叹息！

　　如同菲尔西斯说过：“健身练就的肌肉，不管多漂亮，实际上只是便是一个标记，迟早会委缩，实际上坚强的心，才算是一生最珍贵的财富。”

　　也许针对许多，健身几十年的人而言，年过50岁，总是会面临心理状态和肌肉的转变，这一转变也许让人无法接纳。但针对有着顽强心里的健身者而言，肌肉萎缩没法阻拦，但健身是始终不易停的，就算直至生命的晚年时期岁月J9九游会首页！

　　结语酷帅和风采不只是年轻人的专利权，仅有幸福的生命，才会坚持不懈营造自身。唯有精神实质的身心健康，正确引导你做出最好是地挑选。